. Aquello de “Mente sana en cuerpo sano” (y la verdad que al revés es de igual importancia: Cuerpo sano en mente sana) es más que solo una frase hecha, que según leí fue acuñada hace alrededor de dos mil años. Todos sabemos, nos lo dijeron desde el colegio, que la actividad física es necesaria […]
SI TE AMAS: ¡¡BAILA!! LO DICE LA NEUROCIENCIA Leer más »
Andrés Correa es triatleta y entrenador físico y es de aquellos «locos» que se inscriben a participar de competencias como el Ironman 70.3 que es la mitad de las distancias de la competencia del Ironman, casi 2 km nadando, 90 km en bicicleta y 21 km corriendo. Uff nada más de escribirlos ya me parece
TODOS PODEMOS SER (MEDIO) IRONMAN!! TERTULIA CON ANDRÉS CORREA Leer más »
Escribo este ensayo porque últimamente me ha llamado la atención la aparente proliferación de supuestos “narcisistas” en el mundo. En diferentes grupos en las “redes sociales” se usa la calificación “narcisista” con tanta ligereza que me parece que hay más de un malentendido aquí. Lo mismo noto con el uso del diagnóstico psicológico “bipolar” o
HABLEMOS DE NARCISISMO Y EL TRASTORNO DE PERSONALIDAD NARCISISTA Leer más »
En esta entrevista tan íntima y personal converso con Daniel Delgado, músico y compositor peruano, sobre su proceso de sanación a través de plantas medicinales en la selva peruana con médicos chamánicos y su relación tan personal con el árbol del ayahuma. Daniel nos comparte también lo aprendido diciéndonos que para sanar hay que dejarse
Conversaba hace poco con una amiga y me preguntaba cómo puedo ser yo amiga de una persona que sabemos que miente. Me puse a pensar al respecto. Este es el resultado. Nadie sabe la realidad de nadie. En eso creo que estamos todos de acuerdo. Nos vemos las caras, pero no sabemos realmente lo que
¿SE PUEDE SER AMIG@ DE UNA PERSONA MENTIROSA? Leer más »
Como muchos, estoy totalmente acostumbrada a tener tiempo de calidad para mí misma. Me encanta hacer cosas por mi cuenta, sola, disfruto mucho mi soledad voluntaria. Me parece que es una costumbre muy saludable eso de tener tiempo para uno mismo de forma regular, sobre todo cuando uno vive en pareja/familia donde todo lo demás
EL DISFRUTE GRUPAL O POR QUÉ CANTO EN UN CORO Leer más »
Este chico tiene edad para ser hijo mío, no llega a los 30 años. Por eso me sorprende más aún la madurez con la que observa la vida. Y precisamente para salvar su propia vida es que decidió salirse del sistema por todo un año y empezó du desintoxicación con una estancia de 3 meses
Por segunda vez tenemos la alegría de tener en nuestro blog a Julien, acompañante de caminantes, gente que va en su camino de introspección. Esta vez conversamos sobre el tema de la alimentación y la diferencia que hay entre alimentarse y nutrirse. Hablamos de los distintos planos en que los que nos nutrimos como seres
ALIMENTARSE Y NUTRIRSE. TERTULIA CON JULIEN BLONDIN, AUTOR DE ¡VÍVETE! Leer más »
Por segunda vez tengo el gusto de conversar con Leonor Mota, esta vez sobre su nuevo libro «La muerte maestra de la vida». Lamentablemente la muerte sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedades, a pesar de que es lo único que con seguridad nos pasará a absolutamente todos. Libros como el de Leonor nos
LA MUERTE MAESTRA DE LA VIDA. TERTULIA CON LA TERAPEUTA LEONOR MOTA Leer más »
Ya había publicado ensayos sobre la importancia de saber pedir y saber recibir ayuda. Este ensayo nace a raíz de la reflexión con un amigo sobre su hija adolescente. Decidí escribir el tema desde esta perspectiva concreta porque sé que no es un caso aislado, y porque me recordó muchas situaciones que yo misma he
LA MUJER MARAVILLA NO SE SOBRE-ESFUERZA Leer más »