gestión de emociones

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META MEDICINA (Parte 2)

A veces me quedo muy decepcionada con la “medicina occidental”, esa donde te ausculta el médico especializado en el ojo derecho, luego el especialista en el ojo izquierdo sin hablar el uno con el otro y ni pensar que se interesen en discutir tu cuadro de salud en general, mucho menos averiguar la situación de …

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LA FELICIDAD DE DES-CUBRIR TU VERDADERO YO (Parte 3 – última)

Y finalmente en esta última parte comparto mi tesis que postula que la felicidad siempre estuvo, está y estará dentro de cada uno de nosotros. Nuestra labor es des-crubrir nuestro verdadero yo, es decir quitar de encima todo aquello que NO SOMOS NOSOTROS, aquello que aprendimos -de modo consciente o inconsciente- a usar para cubrir …

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LA FELICIDAD DE DES-CUBRIR TU VERDADERO YO (Parte 2)

En esta segunda parte analizamos, uno a uno, roles y condicionamientos que suelen ocultar nuestro verdadero yo. “Los roles que nos re-cubren   Desde que nacemos hasta que nos hacemos conscientes de eso, vivimos cumpliendo los roles que nos fueron impuestos sin que nos diéramos cuenta. Están los más obvios, como que si naces en un …

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LA FELICIDAD DE DES-CUBRIR TU VERDADERO YO (Parte 1)

Esta y las siguientes dos entregas no son ensayos nuevos, son parte del ensayo de mi autoría que lleva el mismo título en el libro “15 miradas a la felicidad”. Ya que el ensayo en el libro es más bien largo, lo he divido en 3 para poder mantener los ensayos de este en blog …

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HABLEMOS DE SEXO – PARTE 2. TERTULIA CON JENNIFER JADE MERRIHUE

Jennifer es una joven mujer con una experiencia de vida bastante amplia para su corta edad. Entra otras cosas se dedica a ayudar a personas y parejas a entender mejor sus relaciones, a sí mismas y su sexualidad. En esta tertulia en dos partes hablamos con Jennifer sobre taras y tabúes en relación al sexo …

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HABLEMOS DE SEXO – PARTE 1. TERTULIA CON JENNIFER JADE MERRIHUE

Jennifer es una joven mujer con una experiencia de vida bastante amplia para su corta edad. Entra otras cosas se dedica a ayudar a personas y parejas a entender mejor sus relaciones, a sí mismas y su sexualidad. En esta tertulia en dos partes hablamos con Jennifer sobre taras y tabúes en relación al sexo …

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RECOMENDACIONES DE JENNIFER JADE MERRIHUE

1. «Tal como eres» de Emily Nagoski Resumen copiado de Amazon.es:  En el siglo XX se creía que la sexualidad femenina era como la de los hombres pero «descafeinada», es decir, básicamente igual a la de ellos… pero no tan buena. Nadie entendía esos «asuntos de mujeres» tan complicados como son la respuesta genital, el deseo sexual o …

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NO ES ZONA DE “CONFORT”, ES ZONA DE ESTANCAMIENTO

Hace un par de años, al enterarse que había yo decidido dejar mi vida corporativa y cambiarme de país para trabajar en una organización sin fines de lucro, un amigo me dijo: “Qué gusto de andar removiéndote las aguas, solita”.  En ese momento, no le presté mucha atención al significado de esa frase, me causó …

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REACCIONES CONSCIENTES CONTRA LA ANSIEDAD

“Cuando sientes ansiedad, te preocupas mucho por cosas que son poco probable que sucedan, o si suceden, son mucho más manejables de lo que crees y menos dramáticas. Pero la ansiedad no te deja ver eso, te hace sentir como si fuese una catástrofe total sin salida”.  Esa reflexión me cayó a pelo porque a …

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APAGAR SÍNTOMAS NO ES ELIMINAR CAUSAS – CON OCASION DE LOS ÚLTIMOS SUCESOS EN MI PAÍS

Es verdad que mi nacionalidad desde hace casi dos décadas es alemana y que vivo en España, pero cuando digo “mi país” me refiero al Perú, país al que vengo observando los 25 años que llevo viviendo fuera de él, la mitad de mi vida.  Mis observaciones no me llevan a pronósticos color rosa. Pero …

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