Algo fundamental para vivir nuestra COHERENCIA INTERIOR es conocer, reconocer y amar nuestro cuerpo en todas sus partes, también las que no son visibles porque no cuelgan hacia afuera.
En este episodio conversamos con la sicóloga y sexóloga María Díaz Crujera sobre el clítoris, gran invisible; sobre el placer sexual; sobre erecciones y orgasmos y temas tan básicos como la educación sexual.
Imagínate que te dan un lápiz y un papel y te piden que dibujes un corazón o un pulmón o un pene. Con mucha seguridad harías un dibujo que correspondería a grandes rasgos a la forma real de los órganos mencionados. Pero qué dibujarías si te pido ahora que dibujes un clítoris? Sabrías qué dibujar? Yo hasta el año pasado hubiese dibujado algo minúsculo con forma redondeada. Si te fijas en el diagrama de abajo verás que mi dibujo hubiese estado sumamente alejado de la realidad y que solo hubiese correspondido a una parte del clítoris, a su parte visible, el glande. Qué tanto se hubiese asemejado tu dibujo a la forma real del clítoris? Yo he aprendido recién a los 50 años el verdadero tamaño, forma y función del clítoris. Yo no sabía que las mujeres también tenemos erecciones y que esa “hinchazón” que sentimos en la vulva cuando nos excitamos no es más que nuestro clítoris erecto. ¡Vaya descubrimiento! No es increible que el ser humano haya descifrado el código de nuestro ADN pero que aun la graaaan mayoria de personas no sepa cuál es la forma de un clítoris, que lo que se ve es el glande y que nuestro clítoris también tiene erecciones?
Otra cosa que no sabía es que, hasta la séptima semana de gestación fetal, nuestro cuerpo es el mismo, todos tenemos clítoris y luego con la secreción de hormonas masculinas el pene va aumentando de tamaño y se descuelga. Esta información tan básica no goza aun de la popularidad que requeriría y que sería necesaria para entender que el pene es 100% equivalente al clítoris.
La razón por la que mucha gente piensa que el clítoris es solo ese pequeño montículo sobre los labios de la vulva, desconociendo por completo su tamaño y función real, es porque el placer sexual femenino se sigue manteniendo como tema tabú. Por algunas razones del oscurantismo se decidió que la sexualidad y genitalidad de la mujer sirven solo para concebir y fue desde esa perspectiva meramente reproductiva que se anuló la función erótica de los órganos sexuales femeninos. De hecho, hoy en día gente adulta, hombres y mujeres por igual, siguen llamando vagina a la vulva, porque hasta a la vulva se le hizo pasar desapercibida al imponerse en exclusiva la perspectiva reproductiva, cuando en realidad la función de la reproducción es solo UN aspecto de nuestra sexualidad. Un amigo me narraba que tuvo hace no mucho una conversación con su madre, viuda de casi 80 años y le contó que a pesar de haber tenido 3 hijos, en todas esas décadas de casada, jamás había tenido un solo orgasmo. Me alegra por ella, que aun a los casi 80 haya podido descubrir y disfrutar lo que es un orgasmo.
Conversamos también sobre la necesidad de educación sexual para no dejar que los chicos y chicas asuman lo que ven en las películas pornos o románticas como realidad. Si no les damos un marco adecuado de referencia real los dejamos expuestos a muchas frustraciones penosas después. María nos comparte el concepto de “la tiranía 3d” a la que están expuestos los hombres. Se trata de esa presión de que en un encuentro sexual deben tener el pene Duro y Durar Dentro. Como si en los encuentros sexuales se tratara de una competencia de desempeño.
Cuando entendemos que el coito o cópula es solo una pequeña parte de la genitalidad y que la genitalidad es solo una pequeña parte de la sexualidad y que la sexualidad es solo una pequeña parte del erotismo y entendemos que el erotismo es ejercer nuestra capacidad de disfrutar la vida en todos sus aspectos, se vive de una manera más libre y sin presiones, se vive con disfrute, sin miedos ni mitos, sin metas de desempeño sexual.
Ahora que sabemos que tanto portadores de pene como portadores de clítoris tenemos erecciones y orgasmos debemos entender también que cuando estamos estresados por las razones que sean, reales o imaginarias, el cuerpo no está para erecciones, finalmente nuestro cerebro trata de preservar nuestra integridad física y si sentimos estrés, por ejemplo en el trabajo, como si nos estuviera persiguiendo un león, se activa el instinto de supervivencia y el cuerpo no está para perder ni tiempo ni energía en erecciones. Y está fenómeno que sea así, solo tenemos que ser conscientes de ello: el estrés impide las erecciones.
Es importante también tener presente que los orgasmos no son una meta a la cual se debe llegar. Un encuentro sexual y erótico es mucho más divertido cuando no hay metas programadas, como se suele interpretar a los orgasmos. Si ocurren genial, si no, también genial. Hay mucho más en el erotismo y la sexualidad que solo los orgasmos. Y que no se entienda mal, yo soy fan de mis propios orgasmos, pero -como aprendí de Nilda Chiaraviglio en un curso de sexualidad- los orgasmos no son otra cosa que un espasmo cerebral, y están fabulosos de tanto en tanto, pero tampoco se trata de andar espasmados todo el tiempo, no?
Algo que aprendí en un taller con María es a tomar algo de tiempo y la oportunidad que nos dan los espejos para conocer, reconocer y amar también a las partes de nuestro cuerpo que no podemos ver a simple vista. Cada vulva es única y merece tanta admiración y respeto como cualquier otra parte de nuestro cuerpo.
Aunque parezca increíble aun hoy se sigue tratando también a la masturbación como un tema tabú. En este episodio conversamos abiertamente con María de cómo experimentamos por primera vez la masturbación y que por suerte hoy en día se puede conversar sobre ella abiertamente en las clases de educación sexual, en las que, según la experiencia de María con chicos y chicas de instituto, los primeros hasta se jactan de sus masturbaciones, pero las chicas se siguen callando porque el placer sexual femenino sigue siendo un tema del que no se habla.
Y por si quieres leer más te dejo esta nota de BBS News salud sobre el tema Clítoris: https://www.ecuavisa.com/tendencias/ciencia/salud-sexual-como-es-realmente-el-clitoris-y-las-asombrosas-similitudes-que-tiene-con-el-pene-DX808476
Ojalá para las nuevas generaciones el tema del placer sexual deje de ser tabú y se conozca y entienda el verdadero tamanho, funcion y rol del clítoris!
¡Por una vida plena, larga, sana, vital, feliz y llena de disfrute también sexual!
Encuentras informaciones sobre María, sus cursos y talleres aquí: https://enmilpalabras.blog/hall-of-fame/
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¡Muchas gracias! ¡Nos vemos en el siguiente episodio!
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Aquí encuentras la entrevista completa, de una hora:
0:00 Bienvenida e introducción a los temas a tratar 3:17 Des-cubriendo el clítoris, 100% equivalente al pene 5:07 La vagina equivale al pene solo desde el punto de vista reproductivo 7:00 Las partes del clítoris (idénticas a las del pene) 7:47 Los clítoris también se erectan, al igual que los penes 10:09 Conocer todo tu cuerpo 11:43 La ablación física y simbólica 13:50 Empodérate conociendo tu cuerpo 15:12 La reproducción es solo una de las funciones de nuestros genitales 18:22 La jerarquía de pensar que el coito es la forma superior de erotismo es violenta 20:07 La tiranía 3D que estresa a los hombres 21:29 El mito del «desempenho sexual» que frustra a hombres y mujeres 23:13 Por qué no es fácil tener erecciones cuando hay estrés 26:03 Crítica a la industria pornográfica común: recordar que es actuación! 27:55 Los orgamos femeninos se dan al excitar el clítoris en alguna de sus partes 30:42 La importancia de la educación sexual 32:32 El coito es solo una parte de la genitalidad, que es solo una parte de la sexualidad que es solo una parte del erotismo 34:48 Ejercer nuestra capacidad del placer de vivir 40:07 El orgasmo no es la meta 43:44 El masaje tántrico 46:04 La importancia de observar todas nuestras partes 49:27 La masturbación en las mujeres 52:56 La educación sexual es fundamental 59:59 Despedida