Algo fundamental para vivir nuestra COHERENCIA INTERIOR es conocernos a nosotr@s mism@s, reconocernos y amarnos de tal manera que logremos cada vez aproximarnos un poquito más a los hábitos de vida que nos permitirán vivir más y mejor. ¿Se trata de ser y
hacer todo perfecto? No. Se trata de entendernos y avanzar poco a poco con amorosa amabilidad a donde queremos llegar.
La endocrinóloga Dra. Montse Prados nos propone precisamente eso en su libro recién publicado en enero “La medicina que necesitas eres TÚ. Hábitos antiinflamatorios para una vida extraordinaria”.
¿Y para qué tener hábitos antinflamatorios? Para vivir más y mejor. Como dice ella, no se trata de ser perfectos, se trata de hacer aproximaciones cada día un poquito más, a un estilo de vida que nos permita vivir la vida sana y vital que todos queremos vivir. Al final no le podemos decir a quien fuma, come productos ultra procesados y encima toma bebidas altamente azucaradas que no lo haga, porque si
el deseo de estar san@ y bien y tratar a su cuerpo con amor y mimo, no está en la persona, ni aunque la paremos de cabeza. Saberlo no basta, hay que querer también. Y para luego hacer las cosas bien, hay que saber cómo. Para esto nos ayudan libros de especialistas de la salud como Montse que nos dan las herramientas, y blogs como el mío que divulgan esa información. Pero al final cada un@ es responsable de su propia salud. Nadie más. Y si la persona elije estar mal, es su decisión y hay que respetarla. Claro, a veces esas decisiones lamentablemente tienen repercusiones negativas en la gente cercana, y, aun así, es la decisión de cada cual. Para quienes sí decidimos mimar y amar a nuestro cuerpo les dejamos esta entrevista, esperando que junto con el libro de Montse y mi blog sirvan de automotivación hacia una vida sana y feliz.
Encuentras más sobre Montse y su libro en su página web: https://dramontseprados.com/
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¡Por una vida plena, larga, sana, vital, feliz y en consciencia plena!
¡Muchas gracias! ¡Y nos vemos en el próximo!
Atención: Este blog tiene únicamente fines informativos y educativos en temas de salud y bienestar integral. La información aquí ofrecida no reemplaza ninguna asesoría médica ni sustituye diagnósticos o tratamientos por un profesional de la salud. El uso del blog y los materiales vinculados son responsabilidad del usuario.
DRA. MONTSE PRADOS
Licenciada en medicina por la universidad de Barcelona en 2005, especialista en endocrinología y nutrición en el Hospital del Mar en 2010. Doctorada en medicina por la Universidad Autónoma de Barcelona en 2018. Formación en herramientas de coaching, entrevista motivacional e inteligencia emocional. Trato personas con enfermedades metabólicas: hipertensión arterial, obesidad , diabetes y colesterol . En estas el cambio de estilo de vida es fundamental , no es tanto centrarse en la dietoterapia como tal. Justamente para acompañarles en este cambio me he formado en inteligencia emocional. Montse es autora del libro «La medicina que necesitas eres TÚ. Hábitos antiinflamatorios para una salud extraordinaria» y la encuentras en su página web y en Instagram.