ana maria nunez de arzt

EPISODIO 102: CÓMO GESTIONAR TU PROPIA SALUD. ENTREVISTA CON EL DR. ALEXANDER KROUHAM

Es importante empezar por definir la salud de modo correcto, de un modo empoderante. Concuerdo mucho con la definición del Dr. Krouham, quien nos dice que la salud es plenitud, es vivir y disfrutar al máximo nuestras capacidades físicas, mentales y emocionales. Está en nuestras manos el gozar de una vida plena, larga, sana, vital […]

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1er ANIVERSARIO Y 1ra PAUSA DE NUESTRO BLOG

¿Quién lo hubiera pensado?  Yo desde luego, no.  Cuando este blog salió a la luz, hace precisamente 1 año, recuerdo que sentía mucha emoción de poder “dar a luz” a este hijo que salió de mis entrañas cerebrales, hijo que había empezado a gestar en mis fantasías solo un mes atrás. Pero también sentía miedo

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SOMOS LIBRES. SEÁMOSLO SIEMPRE – PARTE 2

Segunda y última parte del ensayo sobre las diversas fronteras de la vida. “Si me preguntan, yo afirmaría que aquel grupo de chinos vivía al lado del mismísimo cuarto de máquinas, en las profundidades ruidosas y sin ventanas de ese hermoso barco. Si bien éramos libres, no lo éramos tanto, ya que para poder atravesar

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RECOMENDACIONES DE PEPITA VILLANUEVA

1. «Charlotte» de David Foenkinos Resumen copiado de Amazon.es: Charlotte Salomon, pintora alemana de origen judío, abandona Berlín tras una relación amorosa que dejará en ella una huella definitiva. Huyendo de los nazis, se refugia en el sur de Francia junto a sus abuelos, quienes custodian un secreto que Charlotte no debe conocer. Allí compone su

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¿SISTEMA EDUCATIVO O CASTRACIÓN DE TALENTOS?

¿Estamos de acuerdo con el postulado que dice que todos somos diferentes, prácticamente únicos? Si, sí, entonces también podemos coincidir en que cada individuo tiene sus propios talentos y habilidades y que, según el desarrollo de éstas, cada individuo tendrá mayor o menor facilidad en llevar a cabo determinadas tareas. ¿De acuerdo?   Ahora, todos

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¡DEJA DE JUZGARTE!

¿Te han dicho eso alguna vez? O mejor aún ¿te has dicho tú eso alguna vez? Suena a frase hecha, lo sé. Sin embargo, esa frase hecha encierra mucha más profundidad que la que tres simples palabras puedan aparentar. Es entendible, y no digo necesario, pero se entiende que intentemos ser la mejor versión de

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META MEDICINA (Parte 2)

A veces me quedo muy decepcionada con la “medicina occidental”, esa donde te ausculta el médico especializado en el ojo derecho, luego el especialista en el ojo izquierdo sin hablar el uno con el otro y ni pensar que se interesen en discutir tu cuadro de salud en general, mucho menos averiguar la situación de

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LA FELICIDAD DE DES-CUBRIR TU VERDADERO YO (Parte 3 – última)

Y finalmente en esta última parte comparto mi tesis que postula que la felicidad siempre estuvo, está y estará dentro de cada uno de nosotros. Nuestra labor es des-crubrir nuestro verdadero yo, es decir quitar de encima todo aquello que NO SOMOS NOSOTROS, aquello que aprendimos -de modo consciente o inconsciente- a usar para cubrir

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LA FELICIDAD DE DES-CUBRIR TU VERDADERO YO (Parte 2)

En esta segunda parte analizamos, uno a uno, roles y condicionamientos que suelen ocultar nuestro verdadero yo. “Los roles que nos re-cubren   Desde que nacemos hasta que nos hacemos conscientes de eso, vivimos cumpliendo los roles que nos fueron impuestos sin que nos diéramos cuenta. Están los más obvios, como que si naces en un

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LA FELICIDAD DE DES-CUBRIR TU VERDADERO YO (Parte 1)

Esta y las siguientes dos entregas no son ensayos nuevos, son parte de un ensayo de mi autoría que lleva el mismo título en el libro “15 miradas a la felicidad”. Ya que el ensayo en el libro es más bien largo, lo he divido en 3 para poder mantener los ensayos de este en

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