En este video el Dr. La Rosa nos comenta algunas causas de la mala visión, cómo evitar la pérdida de la agudeza visual y nos comparte soluciones fáciles para mejorar la vista. ¿Por qué cuidar nuestra vista? Porque es uno de los sentidos de los que más dependemos. Además, el sentido de la visión hace […]
T2 – EPISODIO 110: CÓMO CUIDAR Y MEJORAR TU VISIÓN Leer más »
¿Sabías que mientras más tiempo pases sentado, sin moverte, estás aumentando tu riesgo cardiovascular? ¿Sabías que el riesgo cardiovascular es la causa de más del 50% de muertes no ocasionadas por traumatismos? Si nos gusta vivir bien, tiene mucho sentido que nos centremos en movernos más frecuentemente y sobre todo de modo más inteligente.
T2 – EPISODIO 109: APRENDE A OXIGENARTE PARA VIVIR MÁS Y MEJOR Leer más »
Este «episodio» es muy diferente. Les estoy dejando aquí 12 enlaces que llevan cada uno a una clase de 1 hora con el Dr. Krouham sobre todos los temas relacionados con la medicina funcional desde prevención y tratamiento de cáncer hasta el poder de los pensamientos. Advierto que las clases han sido publicadas en la
T2 – EPISODIO 104: 12 CLASES MAESTRAS SOBRE MEDICINA FUNCIONAL CON EL DR. KROUHAM Leer más »
Hola a tod@s, como lo había anunciado al abrir la segunda temporada del blog, nos enfocaremos ahora en temas de salud en general pero especialmente en medicina preventiva, funcional y más específicamente en temas de medicina de estilo de vida. El tema que nos ocupa hoy es el AYUNO. No he querido saturar el video
T2 – EPISODIO 101: HABLEMOS DE AYUNO Leer más »
Segunda y última parte del ensayo sobre las diversas fronteras de la vida. “Si me preguntan, yo afirmaría que aquel grupo de chinos vivía al lado del mismísimo cuarto de máquinas, en las profundidades ruidosas y sin ventanas de ese hermoso barco. Si bien éramos libres, no lo éramos tanto, ya que para poder atravesar
SOMOS LIBRES. SEÁMOSLO SIEMPRE – PARTE 2 Leer más »
Ensayo sobre «fronteras» y cómo traspasarlas (basado en hechos reales). “Con esas palabras empieza el coro del himno nacional que me tocó cantar todas las mañanas de lunes durante mi época escolar. Honestamente, de pequeña yo lo hacía como todo el resto, sin prestar la menor atención a lo que decía. Convertida en una adolescente
SOMOS LIBRES. SEÁMOSLO SIEMPRE. PARTE 1 Leer más »
No es broma. Asidua seguidora como soy de la científica Nazareth Castellanos* me he quedado fascinada con lo todo lo que ella divulga sobre la importancia del sentido del olfato para nuestra salud mental, bienestar emocional y como prevención de enfermedades neurodegenerativas. Por largo tiempo se consideró al olfato como un sentido “secundario” pero en
SI TE AMAS: ¡HUELE! LA NEUROCIENCIA REINVINDICA AL SENTIDO DEL OLFATO Leer más »
. Aquello de “Mente sana en cuerpo sano” (y la verdad que al revés es de igual importancia: Cuerpo sano en mente sana) es más que solo una frase hecha, que según leí fue acuñada hace alrededor de dos mil años. Todos sabemos, nos lo dijeron desde el colegio, que la actividad física es necesaria
SI TE AMAS: ¡¡BAILA!! LO DICE LA NEUROCIENCIA Leer más »
Escribo este ensayo porque últimamente me ha llamado la atención la aparente proliferación de supuestos “narcisistas” en el mundo. En diferentes grupos en las “redes sociales” se usa la calificación “narcisista” con tanta ligereza que me parece que hay más de un malentendido aquí. Lo mismo noto con el uso del diagnóstico psicológico “bipolar” o
HABLEMOS DE NARCISISMO Y EL TRASTORNO DE PERSONALIDAD NARCISISTA Leer más »
Conversaba hace poco con una amiga y me preguntaba cómo puedo ser yo amiga de una persona que sabemos que miente. Me puse a pensar al respecto. Este es el resultado. Nadie sabe la realidad de nadie. En eso creo que estamos todos de acuerdo. Nos vemos las caras, pero no sabemos realmente lo que
¿SE PUEDE SER AMIG@ DE UNA PERSONA MENTIROSA? Leer más »