Lo único permanente es la impermanencia. Suena a lugar común supertrillado, pero es verdad. Todo cambia, con más o menos prisa, pero todo cambia. Si cambian las galaxias y las estrellas, los continentes y sus placas tectónicas, a ver si no vamos a cambiar nosotros los humanos, si no van a cambiar nuestras emociones, nuestras […]
“Atención consciente”. Esa es “mi” traducción interpretativa de lo que es Mindfulness. Me da pena que haya conceptos y prácticas que en realidad son muy fáciles de entender, y además muy útiles, pero que por alguna razón terminan por convertirse en rumores mitológicos, enigmas de piscología y en cuestiones esotéricas cuando no lo son para
MINDFULNESS PARA LA VIDA COTIDIANA Leer más »
Vuelvo a la frase del Dr. Puig de la primera parte del ensayo: “La felicidad es el resultado de conectar con lo que somos”. Esa frase me resuena muchísimo. Me resuena porque no dice que tienes que encontrar, mucho menos buscar, sino reconectar. Así lo entiendo yo también. Está todo dentro nuestro, pero parece que
TU FELICIDAD DEPENDE DE TI (Parte 2) Leer más »
La verdad, tenía ya otro tema para el ensayo de esta semana, pero no puedo dejar de escribir lo que me nace al enterarme del fallecimiento de Diego Bertie. Diego fue un actor y cantante peruano, para mí, un artista sumamente talentoso. Tenía solo 54 años, estaba en la flor de la vida. Además de
HAY QUE SACARLO TODO AFUERA – EN MEMORIA DE DIEGO BERTIE Y FILIP Leer más »
Me topé hoy con una frase del Dr. Puig: “La felicidad es el resultado de conectar con lo que somos y descubrir que nuestra esencia no es material, sino espiritual.” Me hizo recordar que actualmente hay mucho debate y muchísimo material disponible sobre qué es la felicidad y dónde se encuentra. De hecho, hay muchos
TU FELICIDAD DEPENDE DE TI (Parte 1) Leer más »
Una vez que hemos logrado ser conscientes de que estamos rodeados por creencias limitantes que nos invadieron desde que nacimos, la pregunta obvia es ¿y qué se puede hacer? Sabemos que en la mayoría de los casos esas creencias nos fueron transmitidas con las mejores de las intenciones, pero lamentablemente esas buenas intenciones estaban gobernadas
CREENCIAS LIMITANTES Y EMPODERANTES (parte 2) Leer más »
Recuerdo una frase atribuida a Rudyard Kipling que dice “Si crees que estás vencido lo estás. Si piensas que no te atreves, no lo harás. Si piensas que te gustaría ganar pero que no puedes, no lo lograrás”. Admito que las primeras veces que la oí probablemente ni atención le presté y ahora, décadas más
CREENCIAS LIMITANTES Y EMPODERANTES (Parte 1) Leer más »
Muchas veces creemos que es la sociedad la que nos obliga a meternos en unos u otros roles. Tardamos en darnos cuenta de que, en realidad, nosotros tenemos la libertad final de elegir los roles que queramos y en el caso ideal, de no elegir ninguno, sino de des-cubrir quiénes somos realmente y de vivir
COMO AGUA QUE FLUYE ( Parte 2) Leer más »
La mitad de mi vida viví identificada con aquel prototipo de personalidad, la “Guerrera”, la que lucha, la que hace que las cosas sucedan, la que insiste y persiste, la que no se rinde, la que viene, ve y vence. Y es verdad también, que para esa mitad de mi vida ese arquetipo de personalidad
COMO AGUA QUE FLUYE (Parte 1) Leer más »