En esta tertulia, Vanessa, haciendo gala de una vulnerabilidad sin compromisos, nos cuenta su historia real de superación personal. Vanessa es una de las personas a las que yo admiro mucho, no solo por cómo supo convertir reveses de la vida en motores de crecimiento, sino también porque está siempre, trabajando constantemente en vivir una […]
TERTULIA CON VANESSA SUGAY – VULNERABILIDAD (PARTE 1) Leer más »
Una vez que hemos logrado ser conscientes de que estamos rodeados por creencias limitantes que nos invadieron desde que nacimos, la pregunta obvia es ¿y qué se puede hacer? Sabemos que en la mayoría de los casos esas creencias nos fueron transmitidas con las mejores de las intenciones, pero lamentablemente esas buenas intenciones estaban gobernadas
CREENCIAS LIMITANTES Y EMPODERANTES (parte 2) Leer más »
Recuerdo una frase atribuida a Rudyard Kipling que dice “Si crees que estás vencido lo estás. Si piensas que no te atreves, no lo harás. Si piensas que te gustaría ganar pero que no puedes, no lo lograrás”. Admito que las primeras veces que la oí probablemente ni atención le presté y ahora, décadas más
CREENCIAS LIMITANTES Y EMPODERANTES (Parte 1) Leer más »
Muchas veces creemos que es la sociedad la que nos obliga a meternos en unos u otros roles. Tardamos en darnos cuenta de que, en realidad, nosotros tenemos la libertad final de elegir los roles que queramos y en el caso ideal, de no elegir ninguno, sino de des-cubrir quiénes somos realmente y de vivir
COMO AGUA QUE FLUYE ( Parte 2) Leer más »
La mitad de mi vida viví identificada con aquel prototipo de personalidad, la “Guerrera”, la que lucha, la que hace que las cosas sucedan, la que insiste y persiste, la que no se rinde, la que viene, ve y vence. Y es verdad también, que para esa mitad de mi vida ese arquetipo de personalidad
COMO AGUA QUE FLUYE (Parte 1) Leer más »
Extracto: La relajacion en el contexto de la salud emocional
La relajacion en el contexto de la salud emocional Leer más »
Alex es graduado en ciencias del deporte, máster en entrenamiento funcional, entrenador personal, técnico en nutrición y dietética, y quiromasajista con más de 20 anhos de experiencia. Encuentras a Alex en: www.alexgarciasalud.com. Ana María es ingeniera con maestrías en consultoría de empresas y arquitectura empresarial, especialista en gestión de calidad y desde hace algún tiempo se
Consideraciones sobre alimentación en el contexto de la salud emocional. Leer más »
En esta tertulia conversamos con Alex García sobre algunos consejillos con respecto al ejercicio físico. Y eso por qué? Porque aunque no siempre nos parezca evidente, la salud física es una parte fundamental de la salud emocional. De hecho ambas son lados de una misma medalla y se influencian mutuamente. Este será de tema de
Consejillos sobre salud física en el contexto de salud emocional Leer más »