bienestar emocional

TERTULIA SOBRE LOS PROCESOS DE AUTOCONOCIMIENTO – CON ANDRÉS MAROTE

En esta tertulia con el escritor costarricense Andrés Marote no solo hablamos de su última novela «1816», sino también de ese proceso de autoconocimiento por el que pasa el personaje principal de su novela, Mat, y por el que de alguna u otra manera pasamos todos, o al menos deberíamos. Andrés nació en San José […]

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COMO AGUA QUE FLUYE ( Parte 2)

Muchas veces creemos que es la sociedad la que nos obliga a meternos en unos u otros roles. Tardamos en darnos cuenta de que, en realidad, nosotros tenemos la libertad final de elegir los roles que queramos y en el caso ideal, de no elegir ninguno, sino de des-cubrir quiénes somos realmente y de vivir

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RECOMENDACIONES DE ANA MARÍA (1-5)

Esta es una lista siempre creciente de libros recomendados por mí y los invitados a este blog. Cada semana añadiré más libros interesantes, creando así una buena lista de recomendaciones que espero sea de utilidad para quien los necesite y deleite para todos los interesados. Soy asidua lectora, desde siempre. Digo siempre porque es desde

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Consideraciones sobre alimentación en el contexto de la salud emocional.

Alex es graduado en ciencias del deporte, máster en entrenamiento funcional, entrenador personal, técnico en nutrición y dietética, y quiromasajista con más de 20 anhos de experiencia. Encuentras a Alex en: www.alexgarciasalud.com. Ana María es ingeniera con maestrías en consultoría de empresas y arquitectura empresarial, especialista en gestión de calidad y desde hace algún tiempo se

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Consejillos sobre salud física en el contexto de salud emocional

En esta tertulia conversamos con Alex García sobre algunos consejillos con respecto al ejercicio físico. Y eso por qué? Porque aunque no siempre nos parezca evidente, la salud física es una parte fundamental de la salud emocional. De hecho ambas son lados de una misma medalla y se influencian mutuamente. Este será de tema de

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