La relajacion en el contexto de la salud emocional

En esta tertulia conversamos con Alex García un poquito sobre la relajación y los masajes. Y eso por qué? Porque al igual que el ejercicio físico, el cuidar y mantener nuestro cuerpo influenciará en nuestra salud emocional y viceversa, nuestra salud emocional influenciará en el tipo de cuidado corporal que escogemos para nosotros mismos. Este será de tema de otra contribución en este blog.

Alex es graduado en ciencias del deporte, máster en entrenamiento funcional, entrenador personal, técnico en nutrición y dietética, y quiromasajista con más de 20 anhos de experiencia. Encuentras a Alex en: www.alexgarciasalud.com

Ana María es ingeniera con maestrías en consultoría de empresas y arquitectura empresarial, especialista en gestión de calidad y desde hace algún tiempo se dedica a compartir y divulgar información relacionada a la salud emocional y el crecimiento personal. Actualmente, junto a su trabajo profesional, entre otras actividades en el campo de la psicología positiva, cursa estudios universitarios en Gestión de emociones y Mindfulness.

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