RECOMENDACIONES DE ANA MARÍA (6-10)

6. “Sana tu cuerpo” de Louise Hay
Resumen copiado de Amazon.es: ¿Cómo podemos optar por un enfoque positivo ante nuestras enfermedades? Cuando la desesperanza, el resentimiento y la falta de amor a nosotros mismos explican el origen de nuestras dolencias, encontramos en Louise L. Hay una voz que propone abordarlos desde otra modalidad del pensamiento: aquella que, sin vanidad o arrogancia, nos estimula a amarnos y aceptarnos tal cual somos aquí y ahora.
Cuando este acto de autoaceptación tiene lugar, ocurre un pequeño milagro: la energía largamente derrochada en la desesperación se consagra ahora a sanar nuestras afecciones, a atemperar sus síntomas. Sana tu cuerpo define los nuevos modelos mentales que pueden hacer que empecemos a cambiar hoy, reemplazando la restricción que nos imponen los pensamientos negativos por la sanación y la liberación que nos otorga el amor a nosotros mismos.
Ana María lo recomienda porque: Este libro es para mí, en realidad un complemento del libro siguiente, el de sanar su vida. Este libro lo he leído casi 10 años después del clásico que comento en la línea siguiente. La perspectiva de Louis te ayuda realmente a sanar tu cuerpo cuando aprendes a oírlo, a entenderlo y dejas de ver a las enfermedades como una causa, sino como la expresión de un desbalance emocional, que es donde reside la verdadera causa. He aprendido a vivir sana no solo porque como sano, hago ejercicios y no contamino mi mente con cosas negativas, sino sobre todo porque entendí que, si aprendes a oír a tu cuerpo y a estar en balance de cuerpo, mente y alma, no hay manera de que se produzcan enfermedades.
7. “Usted puede sanar su vida” de Louise Hay
Resumen copiado de Amazon.es: El gran clásico de Louis L. Hay, un bestséller que inició el movimiento de crecimiento personal en todo el mundo y que hoy día se sigue editando en más de treinta países. El planteamiento del libro es muy sencillo: todos tenemos el poder de transformar nuestra vida porque los pensamientos conforman la realidad de cada cual. A partir de esta idea, la autora propone un método de autotransformación que enseña no sólo a crear paz y armonía tanto interior como exterior sino a descubrir el significado de la auténtica autoestima. Usted puede sanar su vida no ha perdido vigencia con el paso de los años; al contrario, las más modernas teorías científicas corroboran sus planteamientos. Muchos autores han recuperado las ideas de Hay con posterioridad, pero ninguno ha sabido exponerlos con tanta sencillez y acierto.
Ana María lo recomienda porque: Este clásico lo descubrí en el año 2012 de “casualidad” repasando la biblioteca de una amiga en Santiago de Chile. Desde entonces la idea de que nuestros pensamientos pueden transformar nuestras vidas, no solo no me dejó nunca más, sino que se ha convertido en mi modo de vivir. Para mí fue el inicio de un cambio de paradigma que marca un antes y un después en mi vida.  Mi autotransformación tuvo su primera semilla con este libro. Hoy, 10 años después puedo decir que he alcanzado armonía interior y exterior. Aprendí a curar heridas emocionales de infancia y eso aceleró el camino hacia mi salud emocional. ¡Super recomendable!
8. “365 días de creatividad” de Lorna Scobie
Resumen copiado de Amazon.es: La creatividad no solo se trata de dejar tu marca en un papel. Se trata de ver el mundo de una manera un poco diferente, y de expandir tu imaginación a lo que podría ser. 365 Días de creatividad te motivará para nutrir y hacer crecer tu potencial creativo en todas las áreas de tu vida. A través de ejercicios prácticos y diarios y la fijación de objetivos, Lorna Scobie te muestra cómo experimentar, explorar y dejar ir tus inhibiciones artísticas, animándote para buscar inspiración creativa dondequiera que vayas, desde en las nubes en el cielo a los rostros en la cafetería de tu ciudad.  
Ana María lo recomienda porque: En agosto del 2020 viví una etapa de depresión de cuatro semanas donde me la pasé super mal. Con ayuda profesional salí de ello y una de las cosas que “recetaron” fue trabajar con las manos, así se vaciaba un poco del torbellino de mi cabeza a través de mis manos. Pinté lienzos, trabajé con plastilina y usé este cuaderno para dibujar y colorear y ser creativa un poco cada día. Personalmente me sirvió un montón. Tal vez le sirva a alguien más.
9. “La princesa que creía en cuentos de hadas” de Marcia Grad
Resumen copiado de Amazon.es: Criada por un rey y una reina estrictos e inflexibles, la delicada Victoria crece soñando que algún día será rescatada por un príncipe encantador tal y como ocurre en los cuentos de hadas. Pero cuando es rescatada las cosas no suceden como tenía previsto y el príncipe deja de ser encantador y la princesa, siguiendo el consejo de un sabio búho, emprende un emocionante viaje por el Camino de la Verdad, al final del cual descubrirá que los cuentos de hadas pueden hacerse realidad. Este relato maravilloso, en la línea de EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA, simboliza el viaje que todos hacemos en la vida a medida que separamos la ilusión de la realidad y descubrimos qué somos en realidad y cómo funciona ese milagro cotidiano que es la vida.  
Ana María lo recomienda porque: Como dice Amazon, este libro está en la línea del “caballero de la armadura oxidada”, de hecho, la autora fue la editora del caballero. Este relato te hace ser consciente de que los cuentos de hadas pueden ser realidad, pero no como a uno se lo cuentan, sino cuando uno mismo se encarga de hacer que su cuento de hadas se haga realidad, que cuando asumimos nuestra felicidad como nuestra propia responsabilidad y no como la responsabilidad de nadie más. Si te gustan las metáforas tipo cuento de hadas, te gustará este libro.
10. “Los cuatro acuerdos” de Miguel Ruiz
Resumen copiado de Amazon.es: El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la Libertad. Por fortuna, el conocimiento esotérico tolteca fue conservado y transmitido de una generación a otra por distintos linajes de naguales. Ahora, el doctor Miguel Ruiz, un nagual del linaje de los Guerreros del Águila, comparte con nosotros las profundas enseñanzas de los toltecas. «No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque tú así lo eliges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La única razón por la que eres feliz es por que tú decides ser feliz. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento.» Dr. Miguel Ruiz
Ana María lo recomienda porque: Este libro es muy flaquito en cuanto a número de páginas, pero enorme en cuanto a verdades para el desarrollo personal. Los 4 acuerdos que deberían ser cosa obvia, no lo son. Es muy edificante parar luego de cada verdad compartida y reflexionar sobre nuestros propios hábitos y creencias. No digo que sea fácil, pero si necesario cambiar creencias limitantes por creencias empoderantes. Y aunque a muchas personas les choque el mensaje, si lees los libros recomendados aquí, verás que la conclusión de muchos de ellos es esa, el sufrimiento es opcional y uno mismo elige el tipo de vida que quiere vivir. ¡Muy recomendable!  

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