Ana María Núñez de Arzt

EPISODIO 104: 12 CLASES MAESTRAS SOBRE MEDICINA FUNCIONAL CON EL DR. KROUHAM

Este «episodio» es muy diferente. Les estoy dejando aquí 12 enlaces que llevan cada uno a una clase de 1 hora con el Dr. Krouham sobre todos los temas relacionados con la medicina funcional desde prevención y tratamiento de cáncer hasta el poder de los pensamientos. Advierto que las clases han sido publicadas en la […]

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EPISODIO 103: GENERANDO ECO-CONSCIENCIA. CHARLA CON MARTACOMUNICA

Siempre pensamos que hacemos un favor al medio ambiente (y nos referimos al medio ambiente como algo, lejano, ajeno, intangible, algo que no tiene que ver con nosotros) cuando nos ponemos a recoger basura de las calles, parques o playas, o al menos admiramos a quienes sí lo hacen. Lo que no me había puesto

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EPISODIO 102: CÓMO GESTIONAR TU PROPIA SALUD. ENTREVISTA CON EL DR. ALEXANDER KROUHAM

Es importante empezar por definir la salud de modo correcto, de un modo empoderante. Concuerdo mucho con la definición del Dr. Krouham, quien nos dice que la salud es plenitud, es vivir y disfrutar al máximo nuestras capacidades físicas, mentales y emocionales. Está en nuestras manos el gozar de una vida plena, larga, sana, vital

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EPISODIO 101: HABLEMOS DE AYUNO

Hola a tod@s, como lo había anunciado al abrir la segunda temporada del blog, nos enfocaremos ahora en temas de salud en general pero especialmente en medicina preventiva, funcional y más específicamente en temas de medicina de estilo de vida. El tema que nos ocupa hoy es el AYUNO. No he querido saturar el video

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BIENVENID@S A LA 2da TEMPORADA DEL BLOG!!

BLOG EN MIL PALABRAS: BIENVENIDOS A LA 2da TEMPORADA!! Luego de casi 3 meses de pausa creativa hoy retomamos el blog y en esta temporada nos centraremos en divulgar temas con base científica relacionados a la salud no solo emocional sino a la salud en general, con énfasis en la medicina preventiva, la medicina funcional

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1er ANIVERSARIO Y 1ra PAUSA DE NUESTRO BLOG

¿Quién lo hubiera pensado?  Yo desde luego, no.  Cuando este blog salió a la luz, hace precisamente 1 año, recuerdo que sentía mucha emoción de poder “dar a luz” a este hijo que salió de mis entrañas cerebrales, hijo que había empezado a gestar en mis fantasías solo un mes atrás. Pero también sentía miedo

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SOMOS LIBRES. SEÁMOSLO SIEMPRE – PARTE 2

Segunda y última parte del ensayo sobre las diversas fronteras de la vida. “Si me preguntan, yo afirmaría que aquel grupo de chinos vivía al lado del mismísimo cuarto de máquinas, en las profundidades ruidosas y sin ventanas de ese hermoso barco. Si bien éramos libres, no lo éramos tanto, ya que para poder atravesar

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SOMOS LIBRES. SEÁMOSLO SIEMPRE. PARTE 1

Ensayo sobre «fronteras» y cómo traspasarlas (basado en hechos reales). “Con esas palabras empieza el coro del himno nacional que me tocó cantar todas las mañanas de lunes durante mi época escolar. Honestamente, de pequeña yo lo hacía como todo el resto, sin prestar la menor atención a lo que decía. Convertida en una adolescente

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SI TE AMAS:  ¡HUELE! LA NEUROCIENCIA REINVINDICA AL SENTIDO DEL OLFATO

No es broma. Asidua seguidora como soy de la científica Nazareth Castellanos* me he quedado fascinada con lo todo lo que ella divulga sobre la importancia del sentido del olfato para nuestra salud mental, bienestar emocional y como prevención de enfermedades neurodegenerativas. Por largo tiempo se consideró al olfato como un sentido “secundario” pero en

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SI TE AMAS: ¡¡BAILA!! LO DICE LA NEUROCIENCIA

. Aquello de “Mente sana en cuerpo sano” (y la verdad que al revés es de igual importancia: Cuerpo sano en mente sana) es más que solo una frase hecha, que según leí fue acuñada hace alrededor de dos mil años. Todos sabemos, nos lo dijeron desde el colegio, que la actividad física es necesaria

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