Que experimentemos altibajos en nuestras vidas, es algo natural, y seguramente todos hemos pasado por ellos. Pero que esos altibajos lleven a que con 38 años te diagnostiquen trastorno bipolar es otra historia. Eso es lo que le sucedió a Nacho, un joven profesional muy exitoso, que hoy en día se dedica a informar y […]
T4 – EPISODIO 134: BIPOLAR, VIVIR CON EL DIAGNÓSTICO. CON NACHO RUIZ HENS Leer más »
Qué fuerte que es mi amiga Nohora. Sobrevivió un doble derrame cerebral a pesar de que los médicos dijeron que no lo iba a sobrevivir. No solo lo sobrevivió sino que investigó sobre el tema para poder ayudar a otras personas, por ejemplo escribiendo detalladamente su caso, por qué? Porque si bien ella tenía una
Mujeres que rompieron sus techos de cristal. Libro colectivo. Editorial Octaedro. ISBN: 9788410791633. Octubre 2025 A la venta también en Amazon.es Descripción del libro en la página web de la editorial: Este libro está escrito por quince mujeres. Quince historias de coraje, de constancia, de transformación y de alas construidas con los trozos de cristal
MUJERES QUE ROMPIERON SU TECHO DE CRISTAL – Varias Autoras Leer más »
Montserrat nos recuerda en cuatro relatos cortos la importancia de la comunicación empática, con tacto, con empatía y amabilidad. Las palabras de un médico dichas sin empatía ni humanidad pueden ser más dañinas para el paciente que la misma enfermedad. Así mismo nos recuerda que ni los pacientes son casos, ni los médicos robots, que
T4 – EPISODIO 132: CÁNCER. EL PODER DE LA COMUNICACIÓN. CON MONTSERRAT CANELA Leer más »
Francesca es enfermera por vocación y escritora de corazón. Con ella conversamos sobre los hábitos saludables y por qué es tan difícil cambiarlos e implementar hábitos nuevos que contribuyan a nuestro binestar. En su capítulo Francesca nos da pequeños y simples consejos para avanzar un poquito más, cada vez, con pasos simples pero factibles para
T4 – EPISODIO 131: HÁBITOS SALUDABLES, ESE DIFÍCIL RETO. CON FRANCESCA GUERRERO Leer más »
EZAO nos recuerda que comer no es solo una acción que repetimos en modo automático, sino un momento, un acto de celebración por nuestra propia vida. Y lo mejor de todo, nos recuerda que comer tiene que ir desligado de culpas y demonizaciones. Hoy hay una tendencia a demonizar ciertos grupo de alimentos y de
T4 – EPISODIO 130: ALIMENTACIÓN CONSCIENTE. CON EZAO Leer más »
JC no es solo un profesor, es un educador consciente de la dimensión de su responsabilidad. El capítulo de su autoría en el libro colectivo «15 miradas a la salud emocional» nos demuestra en ejemplos inventados basados en historias reales la correlación entre salud y educación. De hecho nos dice claramente que sin salud no
T4 – EPISODIO 129: EDUCANDO EN SALUD. CON JC DECODES Leer más »
Siempre es una alegría conversar con Dani. Y mucho más desde que me levanto temprano para meditar con él y todo su grupo a las 8am. Solo meditamos por 20′ de lunes a jueves, pero esos 20′ sí que tienen efecto, un efecto distinto cada vez, pero son 20′ perfectamente invertidos para empezar el día.
T4 – EPISODIO 128: MEDITAR PARA LA VIDA. CON DANI DELACÁMARA Leer más »
Esta vez me tocó estar al otro lado de la mesa. Esta vez la entrevistada fui yo. La grabación se llevó a cabo en los estudios de Radio Málaga, el jueves 26 de junio y se publicó el viernes 1 de agosto de 2025. Andrés Vázquez, conductor del programa Diálogo Zero, de Radio Málaga, tuvo
Este episodio puede resultar controversial. Por qué? Porque cuando se cuestiona el status quo se origina controversia. Pepita, entre otras cosas, es además la creadora del pódcast «Crecer sin dramas» que gira sobre temas de bienestar y de envejecimiento. Ella decidió hacer algo que en partes de la sociedad se considera tabú: se dejó crecer
T4 – EPISODIO 126: LA REBELIÓN DE LAS CANAS. CON PEPITA VILLANUEVA Leer más »