La relajacion en el contexto de la salud emocional

En esta tertulia conversamos con Alex García un poquito sobre la relajación y los masajes. Y eso por qué? Porque al igual que el ejercicio físico, el cuidar y mantener nuestro cuerpo influenciará en nuestra salud emocional y viceversa, nuestra salud emocional influenciará en el tipo de cuidado corporal que escogemos para nosotros mismos. Este será de tema de otra contribución en este blog.

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¡Por una larga vida sana, vital, feliz y en consciencia plena! ¡Muchas gracias! ¡Nos vemos en el próximo episodio!

Atención: Este blog tiene únicamente fines informativos y educativos en temas de salud integral. La información aquí ofrecida no reemplaza ninguna asesoría médica ni sustituye diagnósticos o tratamientos por un profesional de la salud. El uso del blog y de los materiales vinculados son responsabilidad del usuario.

ALEX GARCÍA

Alex es colombiano, vive en España y es graduado en ciencias del deporte con más de 20 años de experiencia. Es máster en entrenamiento funcional, entrenador personal, técnico en nutrición y dietética, quiromasajista y creador del método 2/7 para bajar de peso. El está siempre investigando y ampliando sus conocimientos en sus áreas de experto.

Puedes seguir a Alex en: www.alexgarciasalud.com