En este episodio converso con mi admirada maestra, que es la directora y propietaria de la Marbella Dance School (MDS). Desde el 2016 tanto Caterina como su MDS son miembros del Consejo Internacional de la Danza (CID) reconocido por la UNESCO, organismos gubernamentales nacionales, locales y otras instituciones, como la organización oficial que cobija a todas las formas de danza en todos los países del mundo. La MDS es además la sede principal en España de la Russian Ballet Association, de la cual Cati es maestra asociada certificada. Puedes leer un poco más sobre Cati en nuestro «Hall of fame«.
Cati, al igual que yo, está convencida de que la música y el baile son salud, y que cuando tienes salud, tienes todo, y que cuando tienes todo, eres feliz. Nos cuenta sobre su vida, sus inicios como bailarina muy jovencita en una compañía de danza profesional, y los cambios en su vida hasta llegar a Marbella donde creó su propia escuela de danza.
Una escuela de danza que forma bailarinas de ballet desde muy temprana edad, las «chiquititas» como cariñosamente las llamamos en la escuela, hasta las personas «mayores» como yo, que no tenemos ni gracia ni talento pero le damos alegria a nuestro cuerpo con la danza, pasando desde luego por las jóvenes y talentosas bailarinas.
Por qué me gusta ir a mis 5 horas de work out a la semana? Porque nos la pasamos bomba. Porque ejercitamos el cuerpo, mientras disipamos la mente y nos alegramos el alma, bailando y cantando, pero sobre todo, estando muy presentes en esos minutos que son un regalo personal, un regalo de bienestar. Nos divertimos porque Cati vive la música y sus playlist tienen de todo, absolutamente de todo. El secreto de sus clases, creo yo, es la pasión que le pone ella a todo y es altamente contagiante. Así con ese baile y esa música se hace más fácil cerrar el día con una sonrisa, dejando al menos por un momento y a la hora de dormir, las viscitudes que nos pueda presentar la vida.
Cati nos recuerda que la persona más importante en nuestras vidas somos nosotros mismos. Y no es egoísmo, es la simpleza de saber que si nosotros estamos vacíos no podemos dar a los demás, que si nosotros no sabemos amarnos a nosotros mismos no sabremos amar a los demas, que si no cuidamos de nosotros mismos primero, no podremos cuidar de los demás por mucho tiempo. Nos recuerda también que la clave es hacer lo que nos gusta, lo que nos haga feliz para movernos, que no tomemos el cuidado de nuestro cuerpo como un deber más, como una obligación que lo hagamos con placer y con mucha diversión, así cuidaremos no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y nuestra emociones.
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¡Por una vida plena, larga, sana, vital, feliz y en consciencia plena! ¡Muchas gracias! ¡Y nos vemos en el próximo!
Contenido:
0:00 Introducción y bienvenida 01:38 La vida de Cati 09:42 Salud es felicidad 12:10 La música es vida 14:08 El secreto de sus clases 15:48 Terminar el día con una sonrisa 19:03 La persona más importante de tu vida: TÚ 22:45 Haz lo que quieras, pero muévete! 26:18 Cuida tu mente! 27:05 Haz lo que te haga feliz! 29:13 Cierre
Recuerda que puedes oír este episodio también en Spotify
Atención: Este blog tiene únicamente fines informativos y educativos en temas de salud y bienestar integral. La información aquí ofrecida no reemplaza ninguna asesoría médica ni sustituye diagnósticos o tratamientos por un profesional de la salud. El uso del blog y los materiales vinculados son responsabilidad del usuario.
Bravo Ana! Qué palabras más bonitas y ciertas sobre Caterina. Cuando conoces a la familia de Marbella Dance School, ya no puedes dejar de asistir a sus clases. Música, baile, sonrisas… Que te motivan, te animan y te hacen sentir feliz. Gracias.
Sí Elisa, totalmente! Justo lo conversábamos ayer con otras chicas, una vez que llegas al MDS ya no te vas jajaaa. Nuestras clases de work out son una maravilla. Y todas las clases en total! Gracias a ti y nos vemos!!!
Maravillosa Caty!!!! Este mundo necesita personas como ella… yo también tuve el placer de disfrutar de sus clases durante un tiempo, fui profundamente feliz, encontré a la maestra de mis sueños y me marcó de un modo que pienso en ella allá por donde voy. Me entusiasma saber que tantas personitas pueden labrar su futuro yendo de su mano… ojalá la hubiera encontrado en mi camino cuando me preguntaban qué quieres ser de mayor y yo decía: bailarina, pero llegó para recargarme de ganas y alegría en el momento que tuvo que llegar, seguro el mejor momento. Gracias querida Caty, somos muchos que te admiramos… un ejemplo a seguir. Gracias Ana María por hacernos llegar riquezas como esta, sus consejos son vida ♥️
Ay qué lindo lo que escribes, Noemi! De verdad, Cati es admirable totalmente. Y no sé si viste el show de fin de curso del MDS ayer en el palacio de congresos, una maravilla!!!! Gracias a ti por leernos y oirnos. Ojalá encuentres consejos que te sirvan también en las otras entrevistas. Gracias otra vez.
Me encantó la fuerza y espontaneidad y preparación profesional de la expositora que se aprecia a través de su exposición .Es una mujer feliz de su trabajo.Su amor por la música y el baile imprime fuerza a su discurso que con apariencia de espontaneidad es muy formativo y alentador y práctico.yo también aprecio las clases de danza para el adulto mayor.
GRacias, madre. Sí, Cati es una mujer extraordinaria. Qué bueno que hayas notado su esencia a través de la entrevista. Ya la concocerás en setiembre! Besito